Ve vašich výživových plánech jsou snídaně rozděleny do 3 skupin. Máte v nich napsány potřebné ingredience k tvorbě vločkových kaší, případně vloček s ovocem. Dále je tam sekce pomazánek, které mažete na pečivo a nakonec víte kolik si máte dát vajec k snídani.
V následujících receptech jsou také potraviny, které ve výživových plánech v rámci snídaní nenajdete. Buď to nejsou energeticky nosné potraviny, pak na jejich množství nehledíte, anebo si porci snídaně (jednotlivých ingrediencí) upravíte dle Vašich výživových plánů. Zeptejte se na kontrolách, jak to udělat. Tím se vše naučíte a můžete si další recepty sami vyhledávat na internetu nebo v kuchařkách.
